Perdre du ventre banane zlabia

Les 12 et 13 octobre, se déroulait la deuxième phase des Trophées Régionaux Jeunes à Spay dans la Sarthe.

En voici les podiums pour nos joueurs sarthois :. Voici les podiums des sarthois sur le dimanche au TRJ 2 de Spay. Partenaires et liens. Recherche Rechercher. Visites Aujourd'hui Hier Cette semaine Féliciations pour tes 7 kilos perdus! Si c'est pas indiscret je peux te demander combien tu pèse maintenant?

Il te reste encore du poids à perdre ou tu as réussi à tout perdre? Boubalou6, je suis d'accord avec toi tu as de bons conseils et la preuve en est que tu as perdus 7kgs!!

Comme convenu, je reviens vers vous pour vous dire ce que j'ai mangé. Vous aviez raison, le fait de boire bcp d'eau rassasie vite, et on a tellement soif que boire est évident donc c'est un point positif.

Alors pour le ftor, j'ai d'abord mangé 2 dattes avec un café noir et 3 demi oeufs dur. Ensuite, j'ai bu bcp d'eau en tt jusqu'a maintenant, jen suis à 1. Un peu plus tard, j'ai rebu un café et oui la caféine et moi c'est une longue histoire d'amour Alors courage les filles et plus particulièrement toi Rinoux Bisous à toutes Boubalou6, je suis d'accord avec toi tu as de bons conseils et la preuve en est que tu as perdus 7kgs!!

Bisous à toutes. Hey c'est pas mal tout ça, mais tu vas réussir à dormir avec le café? Oui l'eau ça coupe l'appêtit! Ce qui est bien c'est qu'avec tes oeufs tu as eu des protéines et en plus des légumes! Bien joué pour ce soir! Pour ma part j'ai pris un petit bol chinois vous savez les mini bols Oui Nadia, le dernier café était un décaféiné donc ca va aller, en plus je suis en vacances alors je peux dormir un peu plus le matin elle va etre dure la reprise je pense :sol: Mdr tu dois etre du nord toi parce qu'une chocolatine et un pain au chocolat!!!

Regime dukan pour perdre du ventre homme

Quand à ton repas, tu t'es fait plaisir tout en restant raisonnable, tu as pris de petites quantités et je pense c'est la clé pour ne pas se frustrer.

Essaye de manger des légumes demain pour équilibrer tout ca :D Voilou Oui Nadia, le dernier café était un décaféiné donc ca va aller, en plus je suis en vacances alors je peux dormir un peu plus le matin elle va etre dure la reprise je pense Mdr tu dois etre du nord toi parce qu'une chocolatine et un pain au chocolat!!! Oui tu as tout à fait raison sur deux points! Je suis de Paris! Ce que vous dîtes me donne beaucoup d'idée: moi j'ai mangé un bol de harira,un peu de fromage et tomate, un tranche de pain, un oeuf, une datte, beaucoup de riz.

Après j'ai bu pas mal de café, un bol de fitness, et j'ai pris un tout petit petit bout de zlabia et un petit bout d'un autre gâteau. Le riz ça va vous croyez?

Nadia, en fevrier je pesais 67 kilos pour cm!! En fait moi je ne me pesais jamais avant, environ 1 fois par an, j'avais trop peur. Depuis j'ai perdu 3,3 kilos. J'ai atteint mon objectif de depart mais je veux encore perdre 5 kilos. J'était à 75kgs et maintenant, J'ai de plus en plus de mal à manger le matin, mais apparemment c''est important de manger le matn, sinon, on ne tien pas le coup la journée et on a super faim le soir.

Le soir, très leger, je commence par de l'eau, une salade et des grillages sans huile. Quand je fai des brick, c'est au four. Pas de soupe, c vrai c trop calorique donc à éviter. Depuis hier, je me suis mise au sport, 40min avant de couper, je fais soir du velo elliptique ou du stepper, avec le ventre vide, tu tape directement dans la graisse! Motivons nous!!!!! On va les battre c kilos lol bisou à toutes salut a toutes!

On va les battre c kilos lol bisou à toutes. Merci pour le réusmé! En fait, j'en suis exactement là où tu étais avant!

Je pesais 60 kilos l'année dernière et j'ai pris 7 kilos dans l'année! Mon problème c'est que je suis danseuse donc un bonhomme michelin sur scène c'est pas terrible! Comme toi je suis étudiante et je mangeais peu à midi mais le soir Fatiha06 c'est super pour toi! Moi aussi j'ai perdu 2 kilos j'étais à 68 et là 66 esperons que ça continue pour nous toutes! Rinoux : Je trouve que globalement tu as bien manger, mais c'est vrai que le riz était peut être en trop enfin après ça dépend de la quantité :D!

Bon courage à toi j'espère que tu as perdu un peu et que tes efforts sont récompensés! Par contre j'espère que tu as arrêter de te faire vomir c'est super mauvais, car si tu continues tu peux faire des chutes de potassium et faire un arrêt cardiaque, fais attention à toi! En tout cas ton parcours est très encourageant! Rinoux : Je trouve que globalement tu as bien manger, mais c'est vrai que le riz était peut être en trop enfin après ça dépend de la quantité!

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