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Sans oublier de bouger, minimum 30 minutes par jourcar l'activité physique est aussi un brûleur de graisses! Selon plusieurs études, un régime équilibré en Oméga 3 favoriserait même la perte de poids. Dèson avait observé une perte de poids chez de jeunes enfants pour lesquels on avait réduit l'apport d'acide arachidonique Oméga 6 abondant dans les viandes et augmenté celui d' acide docosahexaénoïque DHA Oméga 3 des poissons.

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