Maigrir tres vite des hanches idéal

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Comment perdre du ventre? Quelques exercices ciblés et des propositions de menu à la semaine vous permettront de mincir et d'afficher un ventre plat.

Maigrir tres vite des hanches idéal

C'est parti! Si vous perdez plus facilement du haut du corps que du bas, il y des raisons physiologiques! Mais alors, comment faire? Il est inutile de vous référer à votre IMC Indice de Masse Corporel car cela ne vous donnera aucun indice sur le surpoids au niveau des hanches. Dans ce cas, vous devez calculer votre rapport taille hanche ou RTH qui est le seul indicateur le plus efficace pour évaluer précisément si vous êtes en surpoids au niveau de cette partie de votre corps.

Si vous êtes un homme, le RTH normal doit être inférieur ou égal à 0, Il est également important de préciser que chez les hommes en bonne santé, le tour de hanches est légèrement plus important que le tour de taille. Les femmes, quant à elles, devront avoir des hanches plus larges que celles des hommes ce point est important pour mener à bien une grossesse.

Tout RTH supérieur à 0,85 est déjà un signe de surpoids au niveau des hanches. Bien évidemment, ce ne sont pas tous les sports qui vous permettront de vous affiner les hanches. Pour lutter, une bonne fois pour toutes, contre ces rondeurs indésirables, voici les sports que vous pouvez devez pratiquer qui sont aussi conseillé sur vous souhaitez maigrir des cuisses :.