Exercice pour maigrir et perdre du ventre enceinte

L'estomac aplati contre la colonne vertébrale, commencez à respirer profondément et poussez votre estomac de plus en plus loin à chaque expiration.

Une petite étude pilote menée au Weill Cornell Medical Center-New York Presbyterian Hospital, a suivi les progrès de 63 femmes atteintes de diastasis des grands droits. Après 12 semaines d'exercice quotidientoutes les femmes avaient réparé leur déformation abdominale.

Certaines ont même perdu quelques centimètres de tour de taille.

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