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Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien ne nutritionniste répond. Le fait d'être fatiguée et agacée est souvent ressentie en début de régime. En effet, vous venez de prendre la décision de suivre un programme minceur, des changements alimentaires se profilent et vos habitudes de vie s'en trouvent modifiées. La présence d'un souci, d'une personne, une préoccupation autour de vous qui devient quasiment obsessionnel trouvait parfois son réconfort dans la consommation alimentaire.

Hors là vous êtes en plein programme et cette frustration peut se ressentir dans une fatigue plus grande et un agacement. Recentrez vous sur vous même, sur ce qui a motivé votre choix de suivre un programme minceur, ayez une activité physique afin de sortir un peu de votre cadre habituel et d'oublier toutes agressions extérieures.