Perdre 15kg rapidement

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TV, Ciné, musique, people. Foro de Marruecos y de Marroquíes. Morocco English board. Urgent perdre 15 kilos en 1 mois. Répondre Citer. Salut Le sport aide beaucoup dans la perte de poids manger moins c bien mai tu risque de craquer faut bouger son corps c très important pour la perte de poids. Salam 15 kg en un mois c'est très dangereux pour ton corps en 3 mois c'est raisonnable je crois mais si tu réussi a perdre 15 kg tu va subir ensuite l'effet yoyo et donc tu les reprendra et en double.

Salam aleykoum J ai perdu 16 kgs en 4 mois. J'ai rarement vu discution aussi inepte. A part t'arracher les bras, je ne vois pas comment tu peux perdre 15 kilos en un mois. Quand bien même tu les perdrais, tu mettrais ta santé en danger. Il faut de la patience, des mois et des mois pour perdre correctement. Sinon tu fais souffrir ton corps inutilement, tu perds de l'eau mais absolument pas de la graisse.

Bref si c'était pour être prête cet été, il fallait commencer en septembre ou octobre. Citation stark90 a écrit: J'ai rarement vu discution aussi inepte. Réponse pour les gens qui parle bêtementje fais du foot donc 3 entraînement par semaineet j'ai déjà fait se regime j'ai jamais repris 1 grammeset tu tiens je peux vous dire que tous fonctionne avec le mental Lellameriem [ MP ] 28 avril Alors la posteuse on se motive je commence demin Linda Personnellement, je trouve que c 'est un peu abusé de perdre 15kg en un mois.

C'est bien de perdre mais très facile aussi de reprendre le double de ton poids actuelle. Moi je conseille à ceux qui veulent perdre du poids d'y aller doucement en faisant attention à ce qu'on mange et surtout arrêter le grignotage.

Tu l'as fais? Mme Mim [ MP ] 19 avril À midile repas sera normal en variété avec des quantités modestes.

Perdre 15kg rapidement

Le soirmangez de préférence léger. Lorsque vous aurez atteint le poids désiré, conservez les bonnes habitudes que vous avez acquises au cours de ces derniers mois. L'alimentation qui vous procurera un poids stable sera votre alimentation normale pour vous, il faudra la poursuivre.

Pesez-vous régulièrement, une fois par semaine dans les mêmes conditions, cela suffit pour réguler votre alimentation. Pour vous aider à perdre du poids Des idées de menus minceur pleins de vitamines Etes-vous prête à faire un régime?

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