Recette regime diabetique

Bouchée au foie gras. Crumble de poireaux au merlu.

Crème de potimarron, tartine gourmande. Verrine poire speculoos.

Duo de spaghetti, pesto noix-roquette. Salade de champignons. Sorbet pêche-verveine. Salade fruitée. Papillote de maquereau. Découvrez un menu traditionnel ou un menu exotique. Voici quelques idées pour des crêpes salées ou sucrées. Voici quelques recettes pour vous faire plaisir lors d'un dîner à deux tout en mangeant équilibré. Découvrez des menus pique-niques originaux et équilibrés. Petit focus sur cet aliment tant apprécié : ce qu'il contient, lequel choisir, quand et comment le consommer….

Découvrez nos recettes de goûters équilibrés spécialement adaptées par une diététicienne. Aller au contenu principal. Recettes Parce que diabète ne doit pas rimer avec diète, voici une sélection de nos meilleures recettes diabète! Recette de BuddhaBowl estival Pour concilier diabète et plaisirs d'été, Diabète.

Cette purée de pois chiches est une des grandes favorites de la cuisine libanaise et pour cause! En accompagnement ou en entrée, il est parfait pour les diabétiques comme pour les autres! Ingrédients pour 6 à 8 pers. Les mettre dans 2 l d'eau froide avec le laurier et 1 gousse d'ail, porter à ébullition et laisser cuire 1 h 30 à 2 h. Saler et poivrer à mi-cuisson.

Egoutter les pois chiches, conserver l'eau de cuisson. Mixer les pois chiches en purée, remettre dans une casserole et chauffer à feu doux.

Incorporer 10 cl d'huile tiède en fouettant, allonger un peu de jus de cuissons et du jus de citron. Piler l'ail au mortier avec 2 cuillerées d'huile, ajouter cela dans la casserole hors du feu, saupoudrer 1 pincée de piment. Servir saupoudré de paprika et accompagné de quartiers de citrons. Lire aussi nos idées pour cuisiner les pois chiches.

Ce n'est pas parce que vous êtes diabétique que vous devez vous priver de pâtes! En les choisissant complètes, vous réduisez leur index glycémique, un bon point si vous avez du diabète. Redécouvrez les pâtes à travers un mélange audacieux et complet : féculent, légume et volailletout y est! Un mariage savoureux et rafraîchissant pour profiter du printemps en se régalant!

Recette regime diabetique

Pour 4 pers. Pensez au riz complet qui se fera un plaisir de les remplacer. Vous pouvez aussi agrémenter ce plat d'autres légumes comme les asperges par exemple.

Recette regime diabetique

Marre des poissons à la vapeur sans saveurs? Ce plat est fait pour vous! Marinadecuisson au four, et sauce pesto en font un vrai petit trésor pour votre palais.

Vous pouvez accompagner ce poisson avec les légumes qui vous plaisent. La sauce pesto peut aussi être remplacée par une sauce au curry avec un peu de crème allégée ou encore une sauce à la moutarde. Régalez-vous avec ces pâtes toutes vertes aux multiples saveurs. En mélangeant les pâtes et les légumes, on allège également la charge glycémique du plat, une aubaine pour les diabétiques!

Plaisir, équilibre et originalité! Ah les desserts!

10 recettes pour faire rimer diabète avec gourmandise

Un casse-tête pour les diabétiques pour qui le sucre est proscrit. Dégustez une belle terrine de fruits pour finir le repas en beauté!

Recueillez le jus dans une casserole.