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Régime IG : 30 recettes pour s'y mettre !

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Recette regime pour le soir : régime aux oeufs

Encore plus de Savourer le plus souvent des recettes à I. Bas au cours des repas, c'est s'assurer de mincir progressivement tout en gardant son énergie et sa vitalité. Car, au contraire, plus l' index glycémique d'un aliment ou d'une recette est élevé, plus il ou elle entraîne une hausse du taux de sucre dans le sang, qui, rapidement diminué par la sécrétion d'insuline, augmente rapidement la faim ce moment où l'on dévore en entier le paquet de chips ou de petits biscuits quand on a un petit creux en plein après-midi Retrouvez toutes nos recettes spécial régime.

Il est donc important de les intégrer dans notre alimentation de tous les jours, en les cuisinant à tous ou presque les repas. Gratin de brocoli et chou-fleursalade de spaghetti aux légumesquiche lorraine sans pâtetaboulé de lentilles et quinoa aux crevettesou gâteau aux pommes sans sucre ajoutéconfiture de poires au sirop d'agave à faible I. Rééquilibrez votre alimentation en quelques semaines avec Croq'Kilos. Aller au contenu principal. Nutriments Quizz Test psycho. Toutes les recettes Guide des aliments Articles cuisine Les Grognasses et la bouffe.

Guide des régimes Maigrir par zone Régimes de stars Top 10 des aliments brûle graisse efficaces. L'avis d'une Healthy Girl!