Pomme verte perte de poids

La version 2 de calories consiste à manger la même chose au petit déjeuner et au dîner, mais d'ajouter le double de légumes au déjeuner. Pour finir, la 3e version composée de calories consiste à ajouter des céréales au petit déjeuner et une viande au dîner. Tout cela pendant une semaine. La pomme est excellente pour la santé, car elle contient des fibres et augmente la satiété.

Le principe est de consommer la pomme et de boire de l'eau en même temps.

En effet, les fibres vont gonfler dans l'estomac et couper instantanément la faim. Ce régime est très pratique, car la pomme est un fruit accessible toute l'année et peu onéreux. Pour que le régime pomme fonctionneil faut boire au moins 10 verres d'eau et marcher au moins 10 minutes par jour. Comme pour tous les régimes, il n'est pas impossible de reprendre le poids perdu une fois le régime arrêté. De plus, il peut devenir très vite lassant, car la consommation d'aliments reste la même toutes les semaines.

Enfin, le régime pomme n'est pas dangereux pour la santé. Il est cependant conseillé d'en parler au préalable avec un médecin afin d'être sûre que ce régime soit adapté à votre situation. Tout savoir sur le régime pomme Par L'équipe Cosmopolitan. Envoyer par e-mail. Adresse e-mail. Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable. L'histoire du régime pomme C'est une célèbre nutritionniste américaine du nom de Tammi Flynn qui a imaginé ce régime très connu aujourd'hui.

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À lire dans Beauté. Que penser du PRP, nouvelle technique pour avoir un teint parfait? Qui sont les femmes les plus puissantes de la beauty sphère? Recevez notre newsletter Quatre rendez-vous hebdos pour quatre fois plus de Cosmo. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant e si votre état nécessite un suivi particulier notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.

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Mangez une pomme par jour pour perdre du poids !

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