Regime facile pour perdre 8 kilos

À moins de suivre à vie ce programme minceur, comme le préconise son auteur….

Regime facile pour perdre 8 kilos

La 1 ère phase de régime express de 14 jours et la perte de poids rapide permettent une bonne motivation. En plus de sa monotonie sur une longue durée qui implique à la longue craquages et troubles du comportement alimentaire.

Par ailleurs, espérer perdre 8 kilos en 2 semaines et ne pas les reprendre ensuite est illusoire.

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Exercices pour perdre 2 kilos naissance

Site web. Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site web dans le navigateur pour mon prochain commentaire. Le régime militaire fonctionne-t-il vraiment? La nourriture que vous allez manger dans le régime alimentaire militaire sera probablement moins chère que la nourriture que vous mangez habituellement.

On prétend que le régime militaire est une combinaison de différents aliments dans des proportions exactes. Vous devez consommer exactement ce qui est stipulé 3 jours par semaine, et contrôler votre apport calorique les 4 prochains jours.

En termes de résultats, vous devez perdre 10 livres soit 6,8 kg après une semaine, avec 3 jours de régime et 4 jours de repos. Quiconque veut perdre du poids rapidement et en urgence sur le court terme, comme les mariées par exemple.

Ci-dessous, la liste des aliments pour les 3 jours.

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Menu Jour 1 : Environ 1 calories. Une tasse de crème glacée à la vanille. Menu Jour 2 : Environ 1 calories. Une demi-tasse de crème glacée à la vanille. Menu Jour 3 : environ 1 calories.

Les 4 jours restants impliquent également des régimes amaigrissants. Le régime alimentaire militaire est probablement sûr pour la personne moyenne, car il est trop court pour causer des dommages durables. Cependant, si vous suiviez ce régime pendant des mois de suite, la limite stricte des calories pourrait vous mettre en danger. En termes de durabilité, ce régime est assez facile à faire. Le régime militaire peut vous aider à perdre du poids en peu de temps.

Théoriquement, ce taux de perte de poids est possible pour les personnes en surpoids qui limitent sévèrement les calories. Ce poids sera retrouvé lorsque vous commencez à manger normalement à nouveau.