Perte de poids lifesum

Mais, combien de g faut-il mettre dans l'idéal par jour pour ne pas tomber dans le trop peu? C'est bon, je vous suis! Je fais un régime du même genre: c'est l'anti regime de desmurget il faut diminuer un peu sa dose quotidienne pour ne pas alerter le corps qui sinon se met en mode ''glouton frustré'' Donc,perso, c'est cal par jour maxi pour maigrir de 10kg en 1an,j'ai déja pardu 2kg en trois mois,au lieu de trois prévus,mais bon,parfois et souvent à cause d'exces,genre pizza -party ,ou soirée imprévue,alors je ne perds pas espoir!!

Aaahh les petits écarts, je crois qu'on connait tous le moment ou la pizza et le chocolat nous appelle, avec leurs voix triste et qui fait pitié "mange moi, mange moi". Voila comment craquer son régime haha.

Perte de poids lifesum

Je viens donner ma petite expérience! Pour vous donner une idée en septembre dernier je pesais 83 kilos pour 1m Je n'avais jamais dépasser la barre des 80sa ma foutu un choc et j'ai réaliser qu'il fallait que je me bouge les fesses! Pas de secret je me suis mise au sportplus précisément la course a pied. J'ai fait attention à mon alimentation sans pour autant compter les kilocalories.

Avec tout sa je suis tomber a 68 kilos. C'était parfaitement ma faute! J'avais reprit le nutellales gâteaux a n'importe quel heure bref Je me suis dit que j'avais pas fait tout se travail pour remonter si facilement alors j'ai décider de faire a nouveau attention.

Sauf que j'ai changer de "régime" Beaucoup de fruitbeaucoup de légumes. D'ailleurs c'ést a volonté! C'est très bon pour la santé et sa ne fait pas grossir Je mange de tout mais en quantité raisonnablele matin c'est des céréales spécial K le midi je mange normalement regimes kot favorisant les légumes tout de même ,des fruit a volonter dans la journée et au soir léger.

Je suis aujourd'hui à 70 kilos et mon objectifs et de passer à J'ai donc pour le moment perdu 14 kilos! Il faut rester solidaire et s'encourager ,car ce qui fait TOUT ,c'est de rester motivée. Je viens donner également mon petit avis quand à ce type d'apli après avoir regardé rapidement ce que contenait le secret du poids et lifesum.

Déjà il faut savoir que le nombre de calories par jour est propre à chacun. Il est également nécessaire de déterminer son métabolisme basal, sorte de seuil où il ne faut pas passer en dessous faute de quoi le corps risque de faire des réserve: c'est dans ces cas de figure qu'on observe une perte de poids rapide puis une stagnation voir un gain de poids les semaines suivantes.

Avertissez-moi par e-mail des nouveaux commentaires. Avertissez-moi par e-mail des nouveaux articles. Comment ça marche? Vous aurez ensuite différents types de régimes proposés.

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Vous suivrez ainsi vos repas et découvrirez votre bilan de la journée. WordPress: J'aime chargement…. Sur le même thème.

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